Da er den siste kvelden her da. Er ganske snart klar for senga, kommer en dag i morgen også. I dag her jeg pakket, vasket og ryddet ut av rommet. Det er ganske stusselig her nå, ikke mye som er igjen her inne.
I dag har vi hatt revy med revygruppen "Full kontroll" den var så knallmorsom, lenge siden jeg har ledd så mye ja. Stakkars Lars, hann fikk gjennomgå, men de har vel de andre lederne en del av skylden for. Han var ikke der de to første ukene våre, og hver gang det var noe som gikk galt da, så kom det "det er Lars det" den har forsåvidt kommet etterpå også når han ikke har vært der.
Har også hatt festmiddag i dag, trerettes fikk til og med dessert ☺ Veldig god mat i dag, tror nesten det var noe av det beste vi har fått her..... vi har jo fått en del rart da men...... en ting som er sikkert er at det nok ikke er noen som skal ha anisgrulrøtter hjemme. Det er ikke godt!!!
Har blitt veid og målt ut denne uka også. -15 kilo, -16,5 cm i livet og -7 cm rundt rompa. Veldig fornøyd med det ☺
Nå skal vi ha 13 uker hjemme, vi er tilbake en uke ifra den 27/6, det blir spennende å se hvordan det går med de forskjellige. Noen kommer jeg jo til å ha kontakt med før juni, men det blir jo langt ifra alle. Er jo heller ikke alle man er like på nett med, og det er jo ikke så rart. Vi er jo noen og femit forskejllige individer her og det er klart at alle kan man da ikke gå sammen med. Sånn er det nok alle steder med så mange mennesker samlet på et sted over lang tid. Men det har gått veldig bra, uten de helt store feidene som jeg vet om ihverfall.
Nå er det tid for senga.
Skal se om jeg får oppdatert innimellom når jeg er hjemme også om hvordan det går ☺
natta...zzzzzzzzzzzzz
søndag 27. mars 2011
onsdag 23. mars 2011
Tur til Storflåtan
I dag har nesten hele nimi gjengen vært på tur. Veldig fin temperatur og vær, masse sol ♥ Selve turen var 12-13 km lang. Vi gikk tur retur med lunsj og båltenning underveisd. Kjempekoselig i det fine været, men det ble litt kaldt å sitte stille etterhvert da det begynte å blåse en del. Var da godt å komme igang og bli varm igjen. Er nå kjempesliten og veldig trøtt, men det er litt tidlig å kvelle alt nå klokka er ikke mere enn litt over halv ni på kvelden. Da tror jeg det blir en veldig tidlig morgen i morgen. Jeg skal riktignok opp litt tidligere enn vanlig i morgen, da jeg skal ta utskrivings blodprøve kl. 07.00. Får håpe de treffer på første forsøk denne gangen.
I går hadde vi beep test, det gikk bedre enn da vi kom inn. Forbedret med med nesten tre minutter. Det er fortsatt stort forbedringspotensiale, så jeg håper det går ennå bedre når jeg kommer tilbake i juni. Jeg er glad jeg så en endring da for det hadde vært kjempekjedelig om jeg hadde vært akkurat på det samme.
Jeg hadde også time hos legen for utskrivingssamtale, ikke så veldig spennende. Kom litt seint til pilates timen men sånn blir det når vi må innom mange forskjellige i forskjellige samtaler.
I morgen skal vi ha gåtest, så håper jeg forbedrer meg der også. Det har tint mye her de siste dagene, så jeg ønsker og håper at løypa kan gås med joggesko, det hadde vært godt det og slippe de vinterstøvlene ☺
snakkes
I går hadde vi beep test, det gikk bedre enn da vi kom inn. Forbedret med med nesten tre minutter. Det er fortsatt stort forbedringspotensiale, så jeg håper det går ennå bedre når jeg kommer tilbake i juni. Jeg er glad jeg så en endring da for det hadde vært kjempekjedelig om jeg hadde vært akkurat på det samme.
Jeg hadde også time hos legen for utskrivingssamtale, ikke så veldig spennende. Kom litt seint til pilates timen men sånn blir det når vi må innom mange forskjellige i forskjellige samtaler.
I morgen skal vi ha gåtest, så håper jeg forbedrer meg der også. Det har tint mye her de siste dagene, så jeg ønsker og håper at løypa kan gås med joggesko, det hadde vært godt det og slippe de vinterstøvlene ☺
snakkes
mandag 21. mars 2011
Siste uken...
Ja da er den 10'ende og siste uken i gang. Veldig rart og tenke på at neste tirsdag skal jeg jobbe igjen.... Tiden har gått veldig fort siden 17 januar. Har blitt noen erfaringer rikerer, kiloer lettere og mye bedre form.
Denne uka skal vi ha gåtest og beep test igjen, håper da på å se forbedringer siden første uken, og det regner jeg med også ☺ Ellers er denne uken litt "rar" det er mange timer og tester som alle skal ha.
Vi skal også ha en dagstur til Storflåten, vet ikke hva og hvor det er hen, men de sa vi skulle få litt mere info på kick off i morgen. Regner med at det er her i nærheten et sted. Så da håper jeg på finvær på onsdag også. Var 10 varmegreder ute her nå ca kl. 21.00 i kveld. Det rant skikkelig av snøen som smelter nå, det betyr vel at våren ikke er så langt unna.
Jeg var ute og kjøpte ny seng på lørdag. Orker ikke å sove i den som er hjemme lenger. Har sagt lenge at vi trenger nye madrasser i den senga, men det har jo ikke blitt noe. Jeg har vel ikke skjønt hvor dårlige de var før jeg kom til nimi og sov i senga mi her. Den er 100 ganger bedre enn den jeg har hjemme. Har ikke hatt vondt i kroppen en gang siden jeg kom hit...eller det er jo å ta i litt da. Har sevlfølgelig hatt "vondt" etter trening osv. Men ikke kun for å ha sovet i senga. Det har jeg virkelig hatt når jeg har vært hjemme. Så nå reiser senga ut, og inn kommer en kontinental seng med masse madrasser ♥ Jeg håper virkelig at det blir bra ☺ Håper vi får hentet og satt den opp neste mandag. Det hadde vært kjempedeilig og begynne hjemmetilværelsen med ny seng og en god natts søvn ☺
I morgen starter dagen med beep test, badminton og pilates. Rekker vel ikke hele pilates timen, jeg skal ha utskrivingssamtale med legen.
Nå er det tid for å begynne opplading til i morgen. Skal prøve og få oppdatert et par ganger til før jeg reiser hjem. Kan jo hende det blir noen innlegg hjemme også ☺
snakkes
Denne uka skal vi ha gåtest og beep test igjen, håper da på å se forbedringer siden første uken, og det regner jeg med også ☺ Ellers er denne uken litt "rar" det er mange timer og tester som alle skal ha.
Vi skal også ha en dagstur til Storflåten, vet ikke hva og hvor det er hen, men de sa vi skulle få litt mere info på kick off i morgen. Regner med at det er her i nærheten et sted. Så da håper jeg på finvær på onsdag også. Var 10 varmegreder ute her nå ca kl. 21.00 i kveld. Det rant skikkelig av snøen som smelter nå, det betyr vel at våren ikke er så langt unna.
Jeg var ute og kjøpte ny seng på lørdag. Orker ikke å sove i den som er hjemme lenger. Har sagt lenge at vi trenger nye madrasser i den senga, men det har jo ikke blitt noe. Jeg har vel ikke skjønt hvor dårlige de var før jeg kom til nimi og sov i senga mi her. Den er 100 ganger bedre enn den jeg har hjemme. Har ikke hatt vondt i kroppen en gang siden jeg kom hit...eller det er jo å ta i litt da. Har sevlfølgelig hatt "vondt" etter trening osv. Men ikke kun for å ha sovet i senga. Det har jeg virkelig hatt når jeg har vært hjemme. Så nå reiser senga ut, og inn kommer en kontinental seng med masse madrasser ♥ Jeg håper virkelig at det blir bra ☺ Håper vi får hentet og satt den opp neste mandag. Det hadde vært kjempedeilig og begynne hjemmetilværelsen med ny seng og en god natts søvn ☺
I morgen starter dagen med beep test, badminton og pilates. Rekker vel ikke hele pilates timen, jeg skal ha utskrivingssamtale med legen.
Nå er det tid for å begynne opplading til i morgen. Skal prøve og få oppdatert et par ganger til før jeg reiser hjem. Kan jo hende det blir noen innlegg hjemme også ☺
snakkes
onsdag 16. mars 2011
75 minutters spinningtime....
Var en intersant opplevelse, tungt men det gikk. Det hadde aldri gått før. Et godt bevis på at vi er i bedre form her. Nå er det ikke lenge igjen, kjenner at vi begynner på innspurten.... skal bli godt å komme hjem også :)
Jeg har kommet ganske så langt på mairusgenseren min, driver med første armen. Bolen er ferdig. Håper å være ferdig til jeg skal reise hjem, så det bare er montering igjen :) Det må jeg og mamme gjøre i fellesskap en dag da jeg aldri har montert en genser før, men det er sannelig på tide at jeg lærer det :)
Vi har også hatt vår siste obligatoriske time med Yoga blir nok den siste med pilates i morgen. Det kommer som valg neste uke... det er veldig rar tanke egentlig. Vi har også begynt med utskrivingsamtaler hos de forskjellige. Jeg har min første i morgen med ernæringsterapauten. Lege til tirsdag. Idrettspedagogen vet jeg ikke ennå. Har ikke fått min time der ennå, men den kommer nok.
Neste uke skal vi ha gåtest og beep test på nytt. Da håper jeg virkelig at jeg ser forbedring ifra da vi kom hit. Jeg regner ihvertfall med det på beep testen. Jeg er ikke kjapp og det her jeg aldri vært så gåtesten er jeg litt mere usikker på, men antar at det blir en ganske god forbedring der også.... ☺
I morgen skal jeg og to til ut og spise på salt & pepper. Vi avtalte det for lenge siden, at vi skulle reise dit og spise middag en dag før vi skulle reise hjem. Det blir kos ☺
snakkes ☺
Jeg har kommet ganske så langt på mairusgenseren min, driver med første armen. Bolen er ferdig. Håper å være ferdig til jeg skal reise hjem, så det bare er montering igjen :) Det må jeg og mamme gjøre i fellesskap en dag da jeg aldri har montert en genser før, men det er sannelig på tide at jeg lærer det :)
Vi har også hatt vår siste obligatoriske time med Yoga blir nok den siste med pilates i morgen. Det kommer som valg neste uke... det er veldig rar tanke egentlig. Vi har også begynt med utskrivingsamtaler hos de forskjellige. Jeg har min første i morgen med ernæringsterapauten. Lege til tirsdag. Idrettspedagogen vet jeg ikke ennå. Har ikke fått min time der ennå, men den kommer nok.
Neste uke skal vi ha gåtest og beep test på nytt. Da håper jeg virkelig at jeg ser forbedring ifra da vi kom hit. Jeg regner ihvertfall med det på beep testen. Jeg er ikke kjapp og det her jeg aldri vært så gåtesten er jeg litt mere usikker på, men antar at det blir en ganske god forbedring der også.... ☺
I morgen skal jeg og to til ut og spise på salt & pepper. Vi avtalte det for lenge siden, at vi skulle reise dit og spise middag en dag før vi skulle reise hjem. Det blir kos ☺
snakkes ☺
søndag 13. mars 2011
to uker igjen.....
Tiden går jammen fort, nå er det kun to uker igjen på hovedoppholdet mitt her på nimi. Blir litt godt og komme i vanlig gjenge igjen. Jeg blit litt lei denne leirskolefølelsen. Må vel si at jeg ikke hadde kjempelyst til å reise tilbake i dag. En helg går så innmari fort.
Det er en ting som er helt sikkert da, og det er at jeg trenger nye madrasser i senga hjemme, jeg sover så elendig dårlig..... har virkelig merket at madressen er dårlig hjemme etter at jeg kom til nimi for her er senga god og jeg sover kjempegodt ☺ Jeg har sagt lenge at jeg har lyst på nye madrasser i senga men det har jo ikke blidt noe. Men nå tror jeg virkelig det er på tide.
Vi har vært en tur i det store utlandet i dag, fikk kjøpt meg nye goretex joggesko. De jeg hadde var/er helt utslitte. Var ikke de billigste de hadde, men de er forhåpentlig vis gode. De er forsåvidt like de jeg har ifra før bare litt annen farge. Trenger goretex når jeg og hundegutten er på tur og det er vått på bakken, duger ikke med vanlige joggesko da, blir våt bare jeg ser på bakken :)
Forrige uke gikk som vanlig den mye trening og ennå litt mere trening. Kjenner virkelig forskjell på forme etter at jeg kom hit. Har tittet litt på treningssentere når jeg kommer hjem. Må finne ut hvor jeg skal begynne. Har lurt på om jeg skal se om jeg får meldt meg inn på et i løpet av neste helg så det er i orden til jeg kommer hjem den 28 mars.
I neste uke har vi faktist fått litt flere teoritimer igjen.... syns nå det var litt merkelig, men de har helt sikkert en plan med det. Vi har også vår første time med 75 min spinning, det kan bli spennende. Har lurt på om jeg skal velge rød spinning på den av valgdagene denne uka... må bestemme meg fort, for det er allerede til tirsdag.
nå må jeg gi meg for nå kjenner jeg at det ikke er lenge før ole lukkøye kommer på besøk♥
snakke
Det er en ting som er helt sikkert da, og det er at jeg trenger nye madrasser i senga hjemme, jeg sover så elendig dårlig..... har virkelig merket at madressen er dårlig hjemme etter at jeg kom til nimi for her er senga god og jeg sover kjempegodt ☺ Jeg har sagt lenge at jeg har lyst på nye madrasser i senga men det har jo ikke blidt noe. Men nå tror jeg virkelig det er på tide.
Vi har vært en tur i det store utlandet i dag, fikk kjøpt meg nye goretex joggesko. De jeg hadde var/er helt utslitte. Var ikke de billigste de hadde, men de er forhåpentlig vis gode. De er forsåvidt like de jeg har ifra før bare litt annen farge. Trenger goretex når jeg og hundegutten er på tur og det er vått på bakken, duger ikke med vanlige joggesko da, blir våt bare jeg ser på bakken :)
Forrige uke gikk som vanlig den mye trening og ennå litt mere trening. Kjenner virkelig forskjell på forme etter at jeg kom hit. Har tittet litt på treningssentere når jeg kommer hjem. Må finne ut hvor jeg skal begynne. Har lurt på om jeg skal se om jeg får meldt meg inn på et i løpet av neste helg så det er i orden til jeg kommer hjem den 28 mars.
I neste uke har vi faktist fått litt flere teoritimer igjen.... syns nå det var litt merkelig, men de har helt sikkert en plan med det. Vi har også vår første time med 75 min spinning, det kan bli spennende. Har lurt på om jeg skal velge rød spinning på den av valgdagene denne uka... må bestemme meg fort, for det er allerede til tirsdag.
nå må jeg gi meg for nå kjenner jeg at det ikke er lenge før ole lukkøye kommer på besøk♥
snakke
tirsdag 8. mars 2011
tittei :)
Da har det jammen blitt en stund siden igjen. Det skjer ikke så veldi mye spennende her. Det går stort sett i trening, trening og trening :) Mener ikke å klage, jeg er kjempeheldig som har fått denne plassen. Men kroppen begynner nok og bli sliten. Ifra å trene nesten ingenting til og trene forholdsvis mye er nok litt tøft Formen har blitt veldig mye bedre og jeg har fått mye mere muskler og det er kjempebra ☺ Veldig fornøyd med det, men er nok sliten også.
Kjenner litt på at jeg blir litt lei denne "leirskole følelsen" innimellom, men nå er det under tre uker igjen til vi skal tilbake til hverdagen og ut av nimi boblen. Det kan bli tøft det også, da skal jeg jo ta med meg det jeg har lært her inne, inn i min hverdag og få det til og fungere med matlaging, jobbing og trening. Jeg regner med at det skal gå bra :)
I helga var jeg på årets første bilcross løp. Det var et 3 timers løp med 3 sjåfører pr. bil. T og to til skulle bruke det som skal være min bil i år. De sto på og byttet motor, alt virket bra men den gang ei..... bilen gikk ca 1 time. Da var den ferdi kokt og toppen ferdig. T har begynt å se på den i dag, toppen må sendes på plansliping. Jeg vet ikke helt hva det er, men håper bilen blir frisk igjen ☺
Ellers skal jeg hjem i helga også. Tror dette er første helga uten noen planer. Skal bli godt med en rolig helg hjemme også. Regner med at hundegutten min vil være med meg på en tur eller to ☺♥
Kjenner litt på at jeg blir litt lei denne "leirskole følelsen" innimellom, men nå er det under tre uker igjen til vi skal tilbake til hverdagen og ut av nimi boblen. Det kan bli tøft det også, da skal jeg jo ta med meg det jeg har lært her inne, inn i min hverdag og få det til og fungere med matlaging, jobbing og trening. Jeg regner med at det skal gå bra :)
I helga var jeg på årets første bilcross løp. Det var et 3 timers løp med 3 sjåfører pr. bil. T og to til skulle bruke det som skal være min bil i år. De sto på og byttet motor, alt virket bra men den gang ei..... bilen gikk ca 1 time. Da var den ferdi kokt og toppen ferdig. T har begynt å se på den i dag, toppen må sendes på plansliping. Jeg vet ikke helt hva det er, men håper bilen blir frisk igjen ☺
Ellers skal jeg hjem i helga også. Tror dette er første helga uten noen planer. Skal bli godt med en rolig helg hjemme også. Regner med at hundegutten min vil være med meg på en tur eller to ☺♥
torsdag 3. mars 2011
halloooen.... :)
Nå har vi hatt vår første time med skolekjøkken. Vi ble delt i to grupper, den ene var på kjøkkenet og den andre fikk en oppgave å gjøre. Jeg havnet selvfølgelig med oppgave denne gangen, men da blir det vår tur til kjøkken i neste uke.
Vi fikk servert linsesuppe, bønnestuing, salat, dressing og en halv tortilla lompe til bønnestuingen. Det smakte ikke så allerverst, men jeg ble ganske luftig i maven på kvelden da, kan det han noe å gjøre med bønnene tro............ ☺ Det var ikke bare jeg som luftet.........
Oppgaven gikk ut på å finne ut ting som jeg skal endre med mine matvaner hjemme i dag, vi skulle sett opp 4 ting det gikk forsåvidt greit det ☺
Ellers i går hadde vi zumba for andre gang, det er moro selv om jeg ikke har alle trinnene inne og klarer og vrikke like mye på hoftene som Irina, men hun må jo komme ifra et eller annet sirkus. Den dama er tøyelig i alle retninger tror jeg.
Vi skulle også hatt badminton men de hadde dobbel bokket gymsalen i går, så vi fikk egenstyrt trening som vi egentlig skulle hatt i dag. Da gikk jeg tur sammen med tre andre.
Badminton timen i dag ble da innebandy og en liten tur i vektrommet. Gruppen min har vist klart å lage en intern konkuranse med noen i gruppe to men hvor mange kilo vi klarer i beinpress. Jeg klarte å dytte opp 360 kg prøvede meg på 400 men det gikk ikke. Var et par jenter som klarte det da.... Kanskje klarer jeg det før jeg skal hjem vi får se. Er litt usikker på om jeg har lyst til å tøye denne strikken så langt, hva om det skjer noe....... Kjenner at jeg har et kne som ikke er helt godt i dag, har blitt en del løping på det i dag, er jo ikke akkurat vant til det med denne store kroppen....
Ellers i dag har vi hatt vår første time med sirkel trening i sal. Var helt ok det ☺ Hadde også pilates med litt hardere program enn vi har hatt før. Kjente det i magen gitt.. ☺ Klarer ikke altid alle repetisjonenen heller jeg men jeg kjenner jo at jeg har fått mye mere muskler enn når jeg kom hit.
Så summa summarum så er det ikke så allerværst.
Ellers har jeg kommet meg til mønsteret på mariusgenseren. Tror nesten jeg blir ferdig med å strkke den før jeg skal reise hjem igjen. Den blir nok ikke montert før etter hjemkomst, må ha litt hjelp av mamma'n min til det. Det er mange år siden sist jeg strikket en genser, og jeg har aldri montert en. Har tenkt jeg skal gjøre det selv denne gangen da med litt hjelp.
I morgen skal jeg reise hjem en tur igjen, blir nok til det de neste helgene også. Det er bilcross løp på lørdag,. 3 timers løp med 3 sjåfører, da skal T og to til skal kjøre. Jeg må opp tidlig, skal hjelpe til med innsjekk og bud.
Nå er det natta her. Snakkes skriv gjerne en kommetar hvis du som leser har lyst ☺
Natta......zzzzzzzzzzzz
Vi fikk servert linsesuppe, bønnestuing, salat, dressing og en halv tortilla lompe til bønnestuingen. Det smakte ikke så allerverst, men jeg ble ganske luftig i maven på kvelden da, kan det han noe å gjøre med bønnene tro............ ☺ Det var ikke bare jeg som luftet.........
Oppgaven gikk ut på å finne ut ting som jeg skal endre med mine matvaner hjemme i dag, vi skulle sett opp 4 ting det gikk forsåvidt greit det ☺
Ellers i går hadde vi zumba for andre gang, det er moro selv om jeg ikke har alle trinnene inne og klarer og vrikke like mye på hoftene som Irina, men hun må jo komme ifra et eller annet sirkus. Den dama er tøyelig i alle retninger tror jeg.
Vi skulle også hatt badminton men de hadde dobbel bokket gymsalen i går, så vi fikk egenstyrt trening som vi egentlig skulle hatt i dag. Da gikk jeg tur sammen med tre andre.
Badminton timen i dag ble da innebandy og en liten tur i vektrommet. Gruppen min har vist klart å lage en intern konkuranse med noen i gruppe to men hvor mange kilo vi klarer i beinpress. Jeg klarte å dytte opp 360 kg prøvede meg på 400 men det gikk ikke. Var et par jenter som klarte det da.... Kanskje klarer jeg det før jeg skal hjem vi får se. Er litt usikker på om jeg har lyst til å tøye denne strikken så langt, hva om det skjer noe....... Kjenner at jeg har et kne som ikke er helt godt i dag, har blitt en del løping på det i dag, er jo ikke akkurat vant til det med denne store kroppen....
Ellers i dag har vi hatt vår første time med sirkel trening i sal. Var helt ok det ☺ Hadde også pilates med litt hardere program enn vi har hatt før. Kjente det i magen gitt.. ☺ Klarer ikke altid alle repetisjonenen heller jeg men jeg kjenner jo at jeg har fått mye mere muskler enn når jeg kom hit.
Så summa summarum så er det ikke så allerværst.
Ellers har jeg kommet meg til mønsteret på mariusgenseren. Tror nesten jeg blir ferdig med å strkke den før jeg skal reise hjem igjen. Den blir nok ikke montert før etter hjemkomst, må ha litt hjelp av mamma'n min til det. Det er mange år siden sist jeg strikket en genser, og jeg har aldri montert en. Har tenkt jeg skal gjøre det selv denne gangen da med litt hjelp.
I morgen skal jeg reise hjem en tur igjen, blir nok til det de neste helgene også. Det er bilcross løp på lørdag,. 3 timers løp med 3 sjåfører, da skal T og to til skal kjøre. Jeg må opp tidlig, skal hjelpe til med innsjekk og bud.
Nå er det natta her. Snakkes skriv gjerne en kommetar hvis du som leser har lyst ☺
Natta......zzzzzzzzzzzz
tirsdag 1. mars 2011
Rød spinning....
I går hadde vi vår introduksjon til rød spinning, det var en interesant opplevelse... er ikke helt sikker på om jeg likte det eller ikke. Syns egentlig at det var veldig ok da vi viste at vi skulle tråkke det vi klarte så så lenge sittende og stående før vi skulle roe ned. Men ble veldig sliten da, er jo oppi mot makspuls. De blå timene er på en annen måte. De røde timene vil komme som valg, har ikke bestemt meg for om jeg kommer til å velge de eller ikke ennå.
Vi hadde også strukturkurs i går, syns ikke jeg har så veldig mye utbytte av det her, er ganske begrenset hva jeg kan gi meg selv av oppgaver...... Kan nok hende det er bedre ute i det virkelige liv og ikke inne i nimi boblen som vi er her... :) Men for all del, vi trenger det nok det er ikke det....
I dag har vi hatt en ganske rolig dag. Begynte med gåtur for hele gruppen vår. Fortsatte med Yoga som jeg fortsatt ikke vil si at jeg har dreisen på men.... det kommer seg litt og litt.... aktive bein..... tvist torso.... Syns selv at jeg har bedre dreisen på pilatesen ☺
Dagen ble avsluttet i styrkerommet. Makkeren min var syk i dag, så jeg har gått runden selv. Det tar jammen lang tid og bære vekter frem og tilbake alene, det går kjappere når vi er to... Fikk egentlig en ny makker, men hun ble også sendt i seng i dårlig form.... så da var det vel rett og slett ikke meninga i dag da.
Har vært en tur på sparkjøp i kveld skulle se etter en ullstilongs, ble litt mere også. Litt til både T og meg. Da har jeg med meg en liten overraskelse til helgen ☺
Har kommet helt til mønsteret på mariusgenseren. Skal se litt på det nå, må komme meg i gang her på rommet tror jeg. Må jo sjekke at det blir riktig ☺ Lenge sidne jeg har strikket mønster, så det blir spennende.
snakkes
Vi hadde også strukturkurs i går, syns ikke jeg har så veldig mye utbytte av det her, er ganske begrenset hva jeg kan gi meg selv av oppgaver...... Kan nok hende det er bedre ute i det virkelige liv og ikke inne i nimi boblen som vi er her... :) Men for all del, vi trenger det nok det er ikke det....
I dag har vi hatt en ganske rolig dag. Begynte med gåtur for hele gruppen vår. Fortsatte med Yoga som jeg fortsatt ikke vil si at jeg har dreisen på men.... det kommer seg litt og litt.... aktive bein..... tvist torso.... Syns selv at jeg har bedre dreisen på pilatesen ☺
Dagen ble avsluttet i styrkerommet. Makkeren min var syk i dag, så jeg har gått runden selv. Det tar jammen lang tid og bære vekter frem og tilbake alene, det går kjappere når vi er to... Fikk egentlig en ny makker, men hun ble også sendt i seng i dårlig form.... så da var det vel rett og slett ikke meninga i dag da.
Har vært en tur på sparkjøp i kveld skulle se etter en ullstilongs, ble litt mere også. Litt til både T og meg. Da har jeg med meg en liten overraskelse til helgen ☺
Har kommet helt til mønsteret på mariusgenseren. Skal se litt på det nå, må komme meg i gang her på rommet tror jeg. Må jo sjekke at det blir riktig ☺ Lenge sidne jeg har strikket mønster, så det blir spennende.
snakkes
søndag 27. februar 2011
En kort oppsummering
Da er jeg startklar for uke 7. I morgen blir en interesant dag, da skal vi ha vår første røde time i spinning. Dvs. vi skal opp på maks puls.... innbiler meg jo at jeg er der innimellom nå også jeg da så jeg får se.
Skjedde ikke så mye spennende på torsdag, da hadde vi ernæring teori, blå spinning og Yoga. Jeg og nabon min lånte bort dusjen vår da til en tidligere deltaker som var innom og trente sammen med oss. Vannet i dusjene i gymsalen var iskladt........ går jo ann å være litt grei også.
Fredag var det veiendag -1,9 ha nå kommet opp i 9,7 så er da ganske så fornøyd med det. Får håpe det kommer tre hundre gram neste uke så jeg runder 10 det hadde vært moro det.
Ellers så hadde jeg stor ball i valg og motivasjon og mestring med strukturkurs og felles gåtur med hele ov 16. Så en kjapp dusj før jeg reiste hjem for helgen.
Det var veldig deilig å være hjemme en tur, blir nok nesa den veien til helga igjen også. Regner med at de neste helgene blir hjemme mulig den siste blir her, da skal vi jo ha avslutningsmiddag på søndag før vi reiser hjem på mandag :)
Nå må jeg ta halvtimen og se på strukturkurset for uken som kommer.
Snakkes ☺
Skjedde ikke så mye spennende på torsdag, da hadde vi ernæring teori, blå spinning og Yoga. Jeg og nabon min lånte bort dusjen vår da til en tidligere deltaker som var innom og trente sammen med oss. Vannet i dusjene i gymsalen var iskladt........ går jo ann å være litt grei også.
Fredag var det veiendag -1,9 ha nå kommet opp i 9,7 så er da ganske så fornøyd med det. Får håpe det kommer tre hundre gram neste uke så jeg runder 10 det hadde vært moro det.
Ellers så hadde jeg stor ball i valg og motivasjon og mestring med strukturkurs og felles gåtur med hele ov 16. Så en kjapp dusj før jeg reiste hjem for helgen.
Det var veldig deilig å være hjemme en tur, blir nok nesa den veien til helga igjen også. Regner med at de neste helgene blir hjemme mulig den siste blir her, da skal vi jo ha avslutningsmiddag på søndag før vi reiser hjem på mandag :)
Nå må jeg ta halvtimen og se på strukturkurset for uken som kommer.
Snakkes ☺
onsdag 23. februar 2011
sliten i dag igjen.....
Er helt gåen i dag, men veldig fornøyd med dagen da :) Har hatt styrke i styrekromet, i dag tok vi 200 kg i benpress. Stolt av meg selv da, men det var tungt, men det gikk..... ;p
Etter det hadde vi en ny form for aktivitet, egenstyrt kondisjonstrening, da gikk noen av oss på ski. Det må jeg si var uvant, det er lenge lenge siden sist det...
Til slutt i dag hadde vi bevegelse til musikk dvs. aerobic, men av trenerne her har vært på zumba instruktør kurs i helge så vi fikk velge det i steden, kjempemorsomt :) Håper og tror vi får det flere ganger ;)
I går spilte jeg badminton i første time, hadde triggerpunktbehandlig i neste og pilates i siste :) Ikke en fult så tung dag i går. Jeg må si at jeg fortsatt kjenner noen av de triggerpunktene jeg fant på rompa ennå..... så det er nok noe jeg bør jobbe mere med :) Jeg syns pilatesen går bedre og bedre for hver gang og jeg klarer mer og mer av det jeg skal gjøre, det vil vel si at jeg blir sterkere og sterkere i kroppen for hver uke. Det er bra, muskler liker vi :)
Ellers i dag har jeg gjort veldig lite spennende, har lest i ei bok, er rett og slett sliten i dag så nå er det ikke lenge før det er kvelden her :) Må prøve å bli klar til i morgen.
Ellers skal jeg hjem en tur i helga, gleder meg til det blir litt godt det. Det er en ting jeg syns er kjedelig med å være her og det er helgene. Tenker sånn at det er greit å ta en tur hjem også er jo greit å få prøvd seg litt på det vi lærer her slik at ikke overgangen blir så stor når jeg skal flytte hjem igjen :)
Er brått ikke mere enn fire uker til snart og det går jo fort.
zzzzzzzzzzzz
Etter det hadde vi en ny form for aktivitet, egenstyrt kondisjonstrening, da gikk noen av oss på ski. Det må jeg si var uvant, det er lenge lenge siden sist det...
Til slutt i dag hadde vi bevegelse til musikk dvs. aerobic, men av trenerne her har vært på zumba instruktør kurs i helge så vi fikk velge det i steden, kjempemorsomt :) Håper og tror vi får det flere ganger ;)
I går spilte jeg badminton i første time, hadde triggerpunktbehandlig i neste og pilates i siste :) Ikke en fult så tung dag i går. Jeg må si at jeg fortsatt kjenner noen av de triggerpunktene jeg fant på rompa ennå..... så det er nok noe jeg bør jobbe mere med :) Jeg syns pilatesen går bedre og bedre for hver gang og jeg klarer mer og mer av det jeg skal gjøre, det vil vel si at jeg blir sterkere og sterkere i kroppen for hver uke. Det er bra, muskler liker vi :)
Ellers i dag har jeg gjort veldig lite spennende, har lest i ei bok, er rett og slett sliten i dag så nå er det ikke lenge før det er kvelden her :) Må prøve å bli klar til i morgen.
Ellers skal jeg hjem en tur i helga, gleder meg til det blir litt godt det. Det er en ting jeg syns er kjedelig med å være her og det er helgene. Tenker sånn at det er greit å ta en tur hjem også er jo greit å få prøvd seg litt på det vi lærer her slik at ikke overgangen blir så stor når jeg skal flytte hjem igjen :)
Er brått ikke mere enn fire uker til snart og det går jo fort.
zzzzzzzzzzzz
mandag 21. februar 2011
Sliten.....
Jeg er veldig fornøyd med dagen i dag, men jeg er sliten. Jeg har hatt fint utbytte av dagen og formen var nok på min side i dag. Gåturen var fin selv om det var -16.... er jo bare å kle seg godt det ☺ Jeg svetter nå like mye uansett jeg da..... Fortsatte med en kjempefin spinningtime som jeg likte veldig godt. Dagen ble avsluttet med styreke med stang, da var jeg ganske ferdig etterpå..... bakken opp til bassenget var litt lang, men du verden så godt det er og duppe i varmebasenget. Ble ikke noe svømming på oss men vi var lenge i varme bassenget, det var kjempegodt.
Til middag i dag hadde vi sei og det var ikke en kvart tallerken..... porsjonene vi får her er veldig veldig små innimellom...... Er ganske mange som ikke blir mette. Det smakte veldig godt, men kunne nok vært litt mere
Har strikket litt kveld også, men det var så innmari kaldt borte i resepsjonen så det bli tidlig retrett til rommet. Er forsåvidt greit det, tror ikke det blir seine kvelden på meg i dag ☺
snakkes
Til middag i dag hadde vi sei og det var ikke en kvart tallerken..... porsjonene vi får her er veldig veldig små innimellom...... Er ganske mange som ikke blir mette. Det smakte veldig godt, men kunne nok vært litt mere
Har strikket litt kveld også, men det var så innmari kaldt borte i resepsjonen så det bli tidlig retrett til rommet. Er forsåvidt greit det, tror ikke det blir seine kvelden på meg i dag ☺
snakkes
søndag 20. februar 2011
Da er jeg snart klar for 6 uke av oppholdet her....
Tia går jammen fort. Er halvveis i oppholdet her nå, har vært her i 5 uker alt. Det må jeg si har gått veldig fort :)
Fredagen gikk med til pilates, spinning og gåtur. Jeg var rimelig sliten i bena etter torsdagens styrketrening. Men dagen gikk da ganske greit unna. Fikk litt drahjelp på gåturen, det tror jeg var bra for det ble et kjappere tempo enn jeg hadde så...... Var sliten på kvelden så da var det godt å slappe av med god samvittighet.
Lørdag gikk med til hårklipp da time ble bestilt på torsdag. Jeg hadde med meg M som skulle både farve og klippe, så jeg hadde et par timer på Cuben så jeg fikk trasket senteret rundt og selvfølgelig brukt litt penger..... Trodde faktisk at jeg skulle få spart litt penger her jeg men de bare flyr avgårde. Ble veldig fornøyd meg hårklippen, kjennes ut som hodet er flere kilo lettere ♥
Jeg og M spiste også lunsj ute veldig godt selv om det var rekesalat vi spiste, vi spiser jo ikke noe salat ifra før her på moen så,,,,,, ☺ Det smakte faktisk veldig godt ☺
Da jeg kom tilbake til moen kom pappa med samboer på besøk, så da fikk jeg skarvlet et par timer til og vips var det tid for middag.
Satt i resepsjonen sammen med de andre strikkedamene på kvelden, så jeg kom litt leger på mariusgenseren min som jeg har tenkt å passe i ☺
I dag søndag har vi hatt familiedag her. Så da fikk jeg koselig besøk av mamma og Jens. Veldig koselig at de hadde tid til å komme en tur. Det var foredrag om hva vi gjør og går igjenom her og litt prat med tanke på da vi kommer hjem og skal fortsette med de samme tingene. Ikke trening tre timer hver dag da, for det er for de fleste ikke mulig å gjenomføre. Men det kommer helt sikkert både opp og nedturer og vi kommer til å sprekke innimellom. Det kommer nok til å skje, men da er det viktig at vi kommer oss på riktig kurs igjen. Jeg tror nok de hjemme kan være en innvirkende faktor da.
Lapskausen til middag i dag var ingen høydare men den gikk da ned. Er sulten nå men det er ikke så lenge til frokost med mine to knekkebrød ☺ Jeg har vært mye sulten den siste uka. Syns det er en litt rar følelse da jeg var mett hele tiden de første ukenen her. Da syns jeg at jeg spiste hele tiden......Jeg har tenkt at nå forbrenner jeg nok mye, men det er faktisk den uken jeg har gått ned minst. -0,8 kg totalt 7,8 så jeg er jo forsåvidt fornøyd med det, men det er som mange sier her: skulle ønske det var mer med all den tid vi legger ned i trening..... Men det bataler seg jo i mye bedre form og ork til å gjøre ting når jeg kommer hjem. Så alt som skjer her er posetivt selv om det ikke altid føles sånn ☺
Nå får vi en litt annerledes uke, kun to teori timer denne uka. Vi har jo ofte hatt en om dagen Dvs. at vi starter uken med tre aktiviteter hver dag i tre dager.... Er nok ikke helt umulig at jeg er sliten når fredag kommer denne uka også......
Er vel tid for å kvelle snart da, så jeg er utvilt og klar til start i morgen...... dagen starter med stavgang kl. 09.00. Fortsetter med spinning og avsluttes med styrke med stang. Vi er noen som har tenkt oss en tur i basenget rett etter på, kan nok være godt å myke opp litt i varmebassenget ☺
natta....
Fredagen gikk med til pilates, spinning og gåtur. Jeg var rimelig sliten i bena etter torsdagens styrketrening. Men dagen gikk da ganske greit unna. Fikk litt drahjelp på gåturen, det tror jeg var bra for det ble et kjappere tempo enn jeg hadde så...... Var sliten på kvelden så da var det godt å slappe av med god samvittighet.
Lørdag gikk med til hårklipp da time ble bestilt på torsdag. Jeg hadde med meg M som skulle både farve og klippe, så jeg hadde et par timer på Cuben så jeg fikk trasket senteret rundt og selvfølgelig brukt litt penger..... Trodde faktisk at jeg skulle få spart litt penger her jeg men de bare flyr avgårde. Ble veldig fornøyd meg hårklippen, kjennes ut som hodet er flere kilo lettere ♥
Jeg og M spiste også lunsj ute veldig godt selv om det var rekesalat vi spiste, vi spiser jo ikke noe salat ifra før her på moen så,,,,,, ☺ Det smakte faktisk veldig godt ☺
Da jeg kom tilbake til moen kom pappa med samboer på besøk, så da fikk jeg skarvlet et par timer til og vips var det tid for middag.
Satt i resepsjonen sammen med de andre strikkedamene på kvelden, så jeg kom litt leger på mariusgenseren min som jeg har tenkt å passe i ☺
I dag søndag har vi hatt familiedag her. Så da fikk jeg koselig besøk av mamma og Jens. Veldig koselig at de hadde tid til å komme en tur. Det var foredrag om hva vi gjør og går igjenom her og litt prat med tanke på da vi kommer hjem og skal fortsette med de samme tingene. Ikke trening tre timer hver dag da, for det er for de fleste ikke mulig å gjenomføre. Men det kommer helt sikkert både opp og nedturer og vi kommer til å sprekke innimellom. Det kommer nok til å skje, men da er det viktig at vi kommer oss på riktig kurs igjen. Jeg tror nok de hjemme kan være en innvirkende faktor da.
Lapskausen til middag i dag var ingen høydare men den gikk da ned. Er sulten nå men det er ikke så lenge til frokost med mine to knekkebrød ☺ Jeg har vært mye sulten den siste uka. Syns det er en litt rar følelse da jeg var mett hele tiden de første ukenen her. Da syns jeg at jeg spiste hele tiden......Jeg har tenkt at nå forbrenner jeg nok mye, men det er faktisk den uken jeg har gått ned minst. -0,8 kg totalt 7,8 så jeg er jo forsåvidt fornøyd med det, men det er som mange sier her: skulle ønske det var mer med all den tid vi legger ned i trening..... Men det bataler seg jo i mye bedre form og ork til å gjøre ting når jeg kommer hjem. Så alt som skjer her er posetivt selv om det ikke altid føles sånn ☺
Nå får vi en litt annerledes uke, kun to teori timer denne uka. Vi har jo ofte hatt en om dagen Dvs. at vi starter uken med tre aktiviteter hver dag i tre dager.... Er nok ikke helt umulig at jeg er sliten når fredag kommer denne uka også......
Er vel tid for å kvelle snart da, så jeg er utvilt og klar til start i morgen...... dagen starter med stavgang kl. 09.00. Fortsetter med spinning og avsluttes med styrke med stang. Vi er noen som har tenkt oss en tur i basenget rett etter på, kan nok være godt å myke opp litt i varmebassenget ☺
natta....
torsdag 17. februar 2011
bompibjørnene....
Se for deg at ca 20 stk. ganske store personer sitter og hopper på en stor ball.... har hatt styrke med stor ball. Innmari morsom time og kjempebra trening. Prøv å ligg på ryggen på en stor ball og ta situps... du kjenner det.....
Er foresten innmari stolt av meg selv i dag, har tatt 160 kg i benpress, trodde ikke det var mulig men det gikk det gitt ☺ Har hatt styrke i styrkerommet, var faktisk mange steder vi økte med vektenen, så det var kjempebra. Har også hatt teori i ernæring, dagens tema var proteiner.
I går hadde vi en time med spinning før vi hadde to teoritimer. En med kondisjonstrening og en med motivasjon og mestring.
I motivasjon og mestring fortsatte vi med strukturkurset vårt. Mitt mål denne uken var at jeg skulle klippe meg i dag eller få bestilt time hvis ikke de hadde ledig i dag. Da ble det time på lørdag. Det store spørsmålet nå er om jeg skal klippe kort eller bare klippe luggen...??? Skal det være litt lengde, må jeg kunne få det i hestehale.... jeg får ikke trent så mye som vi gjøre her og ikke få vekk håret.... Har fortsatt litt tid til å bestemme meg på, leeeennnngggee til lørdag ☺
Ellers har jeg vært på te party hos Grete i kveld, kjempekoselig det ☺ Fikk strikket litt lenger på genseren. Det gjorde jeg foreste i går også nede i velferden.
nå er det natta her...
snakkes sov godt der ute zzzzzzzzzzzzzzzzz det skal jeg her i nimi bobla ☺
Er foresten innmari stolt av meg selv i dag, har tatt 160 kg i benpress, trodde ikke det var mulig men det gikk det gitt ☺ Har hatt styrke i styrkerommet, var faktisk mange steder vi økte med vektenen, så det var kjempebra. Har også hatt teori i ernæring, dagens tema var proteiner.
I går hadde vi en time med spinning før vi hadde to teoritimer. En med kondisjonstrening og en med motivasjon og mestring.
I motivasjon og mestring fortsatte vi med strukturkurset vårt. Mitt mål denne uken var at jeg skulle klippe meg i dag eller få bestilt time hvis ikke de hadde ledig i dag. Da ble det time på lørdag. Det store spørsmålet nå er om jeg skal klippe kort eller bare klippe luggen...??? Skal det være litt lengde, må jeg kunne få det i hestehale.... jeg får ikke trent så mye som vi gjøre her og ikke få vekk håret.... Har fortsatt litt tid til å bestemme meg på, leeeennnngggee til lørdag ☺
Ellers har jeg vært på te party hos Grete i kveld, kjempekoselig det ☺ Fikk strikket litt lenger på genseren. Det gjorde jeg foreste i går også nede i velferden.
nå er det natta her...
snakkes sov godt der ute zzzzzzzzzzzzzzzzz det skal jeg her i nimi bobla ☺
tirsdag 15. februar 2011
Mariusgenser.....
I går var jeg og kjøpte meg garn til mariusgenser... må jo ha litt å holde på med mens jeg er her... Blir litt kjedelig å bare strikke sokker. T fikk et par i helga, han trengte det :) Så det var bra jeg ble ferdig med dem ☺
Dagen i går startet med stavgang tur med hele OV16 noe som er fast start hver mandags morgen. Dagen fortsatte med styrke med stang intro. Se for deg en god gammel dags knebøy som du har med deg vektstang med vekter på. Syns egentlig at det var veldig ok. Er veldig glad i og dytte vekter men liker det ikke så godt her. Så jeg håper vi skal ha mere styrke med stang etterhvert.
Dagen ble avsluttet med skulder nakke teori, noe som igjen førte til en valgtime i dag med øvelser vi kan gjøre for å trene opp musklene. Syns det var greit å få med seg. Har nok noen muskler som trenger opptrening også..... ☺
Jeg hadde også badminton som valg time i dag. Hadde ikke så veldig lyst på spinning. Syns ikke timen vi hadde på fredag var noe morsom, og jeg liker egentlig spinning. Så jeg har tenkt å bare ta de spinningtimene som er satt opp denne uka slik at det ikke blir en skikkelig hat trening. Så kommer jeg forhåpentlig vis sterkere tilbake neste uke.
Dagen ble avsluttet med Yoga, tror ikke jeg vil si at jeg syns det går veldig mye bedre..... har nok kanskje blitt litt mykere men......
Middagen i dag var et kapitel for seg. Svinekam syns det var litt tørt men fikk det da ned. Men veldig lite potet og nesten ikke noe grønnsaker. Er en av de ytterst få gangen jeg ikke har blitt mett til middag her.... :(
Ellers i dag har jeg vært en tur i velferden, må jo prøve å være litt sosial, fikk strikka litt på mariusgenseren også så....
Snakkes natta zzzzzzzzzzzzzz
Dagen i går startet med stavgang tur med hele OV16 noe som er fast start hver mandags morgen. Dagen fortsatte med styrke med stang intro. Se for deg en god gammel dags knebøy som du har med deg vektstang med vekter på. Syns egentlig at det var veldig ok. Er veldig glad i og dytte vekter men liker det ikke så godt her. Så jeg håper vi skal ha mere styrke med stang etterhvert.
Dagen ble avsluttet med skulder nakke teori, noe som igjen førte til en valgtime i dag med øvelser vi kan gjøre for å trene opp musklene. Syns det var greit å få med seg. Har nok noen muskler som trenger opptrening også..... ☺
Jeg hadde også badminton som valg time i dag. Hadde ikke så veldig lyst på spinning. Syns ikke timen vi hadde på fredag var noe morsom, og jeg liker egentlig spinning. Så jeg har tenkt å bare ta de spinningtimene som er satt opp denne uka slik at det ikke blir en skikkelig hat trening. Så kommer jeg forhåpentlig vis sterkere tilbake neste uke.
Dagen ble avsluttet med Yoga, tror ikke jeg vil si at jeg syns det går veldig mye bedre..... har nok kanskje blitt litt mykere men......
Middagen i dag var et kapitel for seg. Svinekam syns det var litt tørt men fikk det da ned. Men veldig lite potet og nesten ikke noe grønnsaker. Er en av de ytterst få gangen jeg ikke har blitt mett til middag her.... :(
Ellers i dag har jeg vært en tur i velferden, må jo prøve å være litt sosial, fikk strikka litt på mariusgenseren også så....
Snakkes natta zzzzzzzzzzzzzz
søndag 13. februar 2011
Tilbake på NIMI
Ja da var denne helgen gått. Første tur hjemme, det var godt :) Fredag var en tung dag, begynte med spinning fortsatte med pilates og ble avsluttet med gåtur. Spinningen var skikkelig tung, ikke moro i det hele tatt, de to andre aktivitetene gikk greit men var sliten da dagen var slutt :)
Fredag kveld ble jeg med Tog kjørte bort snø ifra strømmen til berger, var ikke hjemme og i seng før 9.30. Jeg duppa litt i senga i lastebilen jeg da, men det ble ikke noe langvarig soving akkurat. Hoppa og spratt i hver en hump i vegen men litt søvn ble det da :) Lørdagen gikk med til soveing og shopping av mat og litt annet div. og selvfølgelig blomster til våre mødre. Svigermor fikk sin på lørdag, vi stakk innom dem en tur på ettermiddagen. Var jo forsåvidt der på fredag kveld og lørdag morgen og henholdsvis leverte og hentet hunde gutten som var på overnatting der :) Sødag gikk med til avslapping, vi gikk morgentur sammen ellers så var dagen rolig. Var innom mamma'n min og Jens på tur tilbake, hadde jo en blomst til henne også. Tror de hadde litt lyst til å se litt på meg også...... koselig det ♥
Var veldig godt å se gutta mine igjen, helga gikk altfor fort så jeg følte meg vel kanskje ikke helt klar til å dra tilbake men det blir ikke 4 uker før jeg reiser hjem denne gangen :)
Var tilbake her på moen sånn ca 22.15, er nå ferdig pakket ut og snart klar for senga. Klar til ny uke :)
natta..
Fredag kveld ble jeg med Tog kjørte bort snø ifra strømmen til berger, var ikke hjemme og i seng før 9.30. Jeg duppa litt i senga i lastebilen jeg da, men det ble ikke noe langvarig soving akkurat. Hoppa og spratt i hver en hump i vegen men litt søvn ble det da :) Lørdagen gikk med til soveing og shopping av mat og litt annet div. og selvfølgelig blomster til våre mødre. Svigermor fikk sin på lørdag, vi stakk innom dem en tur på ettermiddagen. Var jo forsåvidt der på fredag kveld og lørdag morgen og henholdsvis leverte og hentet hunde gutten som var på overnatting der :) Sødag gikk med til avslapping, vi gikk morgentur sammen ellers så var dagen rolig. Var innom mamma'n min og Jens på tur tilbake, hadde jo en blomst til henne også. Tror de hadde litt lyst til å se litt på meg også...... koselig det ♥
Var veldig godt å se gutta mine igjen, helga gikk altfor fort så jeg følte meg vel kanskje ikke helt klar til å dra tilbake men det blir ikke 4 uker før jeg reiser hjem denne gangen :)
Var tilbake her på moen sånn ca 22.15, er nå ferdig pakket ut og snart klar for senga. Klar til ny uke :)
natta..
torsdag 10. februar 2011
Sliten i dag ja....
I dag var bena tunge da..... var skikkelig sliten i bena etter gåturen i går. Å så startet jeg dagen med valgfri spinning time. Det var litt tøft. Første halve timen var tung den men kom da igjenom.... ☺ Var skikkelig god og svett så jeg kjente at jeg hadde gjort noe. Dagen fortsatte med badminton valg som ble gåing på tredemølle og innebandy.
Dagen ble avsluttet med ernæring teori. Dagens tema var fett.
Ellers har jeg ryddet og vasket rommet slik at det skal bli litt hyggelig og komme tilbake på sødag pluss at det var det som jeg bestemte meg for å gjøre på strukturkurset.
I morgen reiser jeg hjem en tur for første gangen, det blir godt tror jeg.... tror vi er litt i nimi boblen her så det skal bli godt å se noe annet igjen. Det er ikke sikkert det blir noen oppdatering her iløpet av helgen men skal prøve da..... :)
Ønsker alle en riktig god helg.
natta....zzzzzzzzzzzzz
Dagen ble avsluttet med ernæring teori. Dagens tema var fett.
Ellers har jeg ryddet og vasket rommet slik at det skal bli litt hyggelig og komme tilbake på sødag pluss at det var det som jeg bestemte meg for å gjøre på strukturkurset.
I morgen reiser jeg hjem en tur for første gangen, det blir godt tror jeg.... tror vi er litt i nimi boblen her så det skal bli godt å se noe annet igjen. Det er ikke sikkert det blir noen oppdatering her iløpet av helgen men skal prøve da..... :)
Ønsker alle en riktig god helg.
natta....zzzzzzzzzzzzz
onsdag 9. februar 2011
Intro stor ball
I dag har vi hatt intro time i stor ball. Har ikke vært så mye borti det før. Var litt moro, samtidig som det var litt vanskelig. Må jo holde balansen på ballen og det er ikke altid så lett ☺ Kjente de forskjellige øvelsen ganske så godt i musklene også.......spesielt sit ups....
Begynte dagen i dag med teori i motivasjon og mestring. Start på det 6 uker lange strukturkurset vi skal ha. Den første oppgaven jeg har gitt meg selv, er å rydde og vaske rommet mitt i morgen da jeg skal hjem i helgen. Det skal jeg gjøre i morgen kl 18. På søndag skal jeg ha "halvtimen" kl. 20.00. Da skal jeg evaluere meg selv og gi meg selv karakter om jeg mestret oppgaven.
Etterhvert skal jo disse planenen brukes i hverdagen når jeg kommer hjem. Jeg regner med at de blir litt mere omfattende etterhvert og at jeg kommer til å sette opp flere oppgaver i uken i løpet av de 6 ukene. Vi skal jo trene på det, pluss og utføre dem.
Dagen ble avsluttet med stavgangtur opp mot mo gård. Var ikke akkurat brøytet der, men det var noen som hadde gått før oss og tråkket opp litt + at det hadde kjørt noen maskiner/traktorer der. Men det var tungt å gå. Alikevel var jeg lenger i dag ved halvgått tid enn jeg har vært før. I dag var bena med også noe de ikke var på mandag, det var kjemedeilig. God og svett når jeg kom tilbake, så da var ikke veien lang inn i dusjen.
Fikk veldig god middag i dag. Biff alla Lindstrøm med brekkbønner og potetbåter som faktisk var stekt denne gangen og ikke råe inni...... ☺
Ellers har jeg vært en tur i velferden i kveld, strikket litt på en sokk og skravlet. Kos det også, er greit å være litt sosial og ikke bare sitte på rommet på kveldene ☺
natta, nå er det på tide å sove litt ☺
Begynte dagen i dag med teori i motivasjon og mestring. Start på det 6 uker lange strukturkurset vi skal ha. Den første oppgaven jeg har gitt meg selv, er å rydde og vaske rommet mitt i morgen da jeg skal hjem i helgen. Det skal jeg gjøre i morgen kl 18. På søndag skal jeg ha "halvtimen" kl. 20.00. Da skal jeg evaluere meg selv og gi meg selv karakter om jeg mestret oppgaven.
Etterhvert skal jo disse planenen brukes i hverdagen når jeg kommer hjem. Jeg regner med at de blir litt mere omfattende etterhvert og at jeg kommer til å sette opp flere oppgaver i uken i løpet av de 6 ukene. Vi skal jo trene på det, pluss og utføre dem.
Dagen ble avsluttet med stavgangtur opp mot mo gård. Var ikke akkurat brøytet der, men det var noen som hadde gått før oss og tråkket opp litt + at det hadde kjørt noen maskiner/traktorer der. Men det var tungt å gå. Alikevel var jeg lenger i dag ved halvgått tid enn jeg har vært før. I dag var bena med også noe de ikke var på mandag, det var kjemedeilig. God og svett når jeg kom tilbake, så da var ikke veien lang inn i dusjen.
Fikk veldig god middag i dag. Biff alla Lindstrøm med brekkbønner og potetbåter som faktisk var stekt denne gangen og ikke råe inni...... ☺
Ellers har jeg vært en tur i velferden i kveld, strikket litt på en sokk og skravlet. Kos det også, er greit å være litt sosial og ikke bare sitte på rommet på kveldene ☺
natta, nå er det på tide å sove litt ☺
tirsdag 8. februar 2011
Lammefrikase
Jeg må si at lammefrikase ikke er det beste jeg har smakt..... men vi kan vel ikke regne med at alt skal smake like godt heller.
I dag begynte vi med spinning, det blir egentlig bare mer og mer gøy, ganske slitsomt og ganske svett. Det går med en del vann.... jeg må finne meg noen nye drikkeflasker. Har kjøpt noen på biltema, men de er helt forferdelige å drikke av. Blir mere anpusten av å drikke av de enn av spinningen...!!
Neste time var styrke teori etterfulgt av yoga. Jeg fikk med meg nesten halve yoga timen, hadde time hos Robert om maten. Skal prøve meg uten hvetemel en ukes tid og se hvordan det går....
Da vi var ferdige for dagen, dro vi i svømmehallen for å myke opp litt. Jeg er veldig støl i leggene i dag, etter en tåhev øvelse i går. Kjennes ut som musklene er for korte i leggen....... Er nok borte i morge ☺
Ellers har vi tatt nye bilder i dag, syns jeg ser forskjell..... det er gøyalt.
Det er mange her som sliter med sykdom nå, det vil jeg helst slippe, så jeg hopper over å ta i mot den smitten.... Pleier ikke å være så god på å få smitte men skal aldri si aldri. Har ikke lyst til å miste masse tid her pga sykdom....
I dag begynte vi med spinning, det blir egentlig bare mer og mer gøy, ganske slitsomt og ganske svett. Det går med en del vann.... jeg må finne meg noen nye drikkeflasker. Har kjøpt noen på biltema, men de er helt forferdelige å drikke av. Blir mere anpusten av å drikke av de enn av spinningen...!!
Neste time var styrke teori etterfulgt av yoga. Jeg fikk med meg nesten halve yoga timen, hadde time hos Robert om maten. Skal prøve meg uten hvetemel en ukes tid og se hvordan det går....
Da vi var ferdige for dagen, dro vi i svømmehallen for å myke opp litt. Jeg er veldig støl i leggene i dag, etter en tåhev øvelse i går. Kjennes ut som musklene er for korte i leggen....... Er nok borte i morge ☺
Ellers har vi tatt nye bilder i dag, syns jeg ser forskjell..... det er gøyalt.
Det er mange her som sliter med sykdom nå, det vil jeg helst slippe, så jeg hopper over å ta i mot den smitten.... Pleier ikke å være så god på å få smitte men skal aldri si aldri. Har ikke lyst til å miste masse tid her pga sykdom....
mandag 7. februar 2011
Trøtt......
Dagen i dag startet med stavgangtur med hele OV16. Vi fikk litt friere tøyler denne gangen om hvor vi skulle gå henne. Vi kunne gå løypene vi ble vist på fredag eller gå veien opp til Mo gård som vi har brukt hittentil. Da stiene i skogen ikke var så veldig fine å gå på ble valget mitt denne gangen mot Mo gård. Helt grei tur men hodet ville gå fortere enn bena denne dagen, de var liksom ikke med i det hele tatt. Gikk lenger enn jeg har rukket før da, så det var vel ikke så allerværst alikevel....
Dagen fortsatte med styrke i styrkerommet. Vi fikk ikke lesset på flere vekter denne gangen, men regner med at det fort kan skje igjen neste gang. Er et par apperater jeg tror jeg vil ha prøve med litt mere vekter neste gang uansett.
Dagen ble avslutte med teori i motivasjon og mestring.. Vi skal snart i gang med strukturkurs også, det kan bli spennende, der skal vi lære å planlegge ukene som kommer (når vi kommer hjem igjen).
Ellers må jeg neste bare si at jeg er veldi trøtt hver eneste kveld. Syns det er litt rart, men det er vel for at vi er i aktivitet hele dagen...... håper jeg......☺
Sover veldig godt her på rommet mitt, det er godt. Men jeg kan ikke legge meg for tidlig heller, da våkner jeg så innmari tidlig..... lenge før klokka ringer. Det syns jeg også er skikkelig merkelig, for jeg pleier jo å være murmel.....
Snakkes snart igjen ♥
Dagen fortsatte med styrke i styrkerommet. Vi fikk ikke lesset på flere vekter denne gangen, men regner med at det fort kan skje igjen neste gang. Er et par apperater jeg tror jeg vil ha prøve med litt mere vekter neste gang uansett.
Dagen ble avslutte med teori i motivasjon og mestring.. Vi skal snart i gang med strukturkurs også, det kan bli spennende, der skal vi lære å planlegge ukene som kommer (når vi kommer hjem igjen).
Ellers må jeg neste bare si at jeg er veldi trøtt hver eneste kveld. Syns det er litt rart, men det er vel for at vi er i aktivitet hele dagen...... håper jeg......☺
Sover veldig godt her på rommet mitt, det er godt. Men jeg kan ikke legge meg for tidlig heller, da våkner jeg så innmari tidlig..... lenge før klokka ringer. Det syns jeg også er skikkelig merkelig, for jeg pleier jo å være murmel.....
Snakkes snart igjen ♥
søndag 6. februar 2011
Ny uke nye muligheter, snart klar for uke 4....
Da er det jammen ikke lenge før uke 4 begynner. Hadde veiedag på fredag, -1,9 totalt 5,5. Veldig fornøyd med det, da er jeg over halvveis til 10. Håper jeg ihvertfall skal komme dit innen oppholdet her er slutt :)
På fredag hadde vi første time med pilates, det gikk mye bedre enn første time, vi blir vel sterkere og sterkere for hver uke som går. Hadde så en teoritime før stavgang med hele OV 16. Vi skulle bli vist noen nye turstier. Ikke akkurat de beste stiene jeg har vært borte i. Stien var tråkket opp...... Gikk 3 km løype, kan ikke si at det frister til gjentakelse med det første. Men jeg regner med at vi helt sikkert skal dit igjen...... Da er nesten veien til Mo gård bedre selv om vi går frem og tilbake.
Har hatt besøk av min kjære en tur i helga. Vi har fått pratet en hel masse og sett på noen filmer. Var også en tur på salt og pepper og spiste middag på lørdag. Veldig god mat der :) Tror at jeg vil dit igjen en gang. Kan vel hende at det blir mulighet får å dra dit en tur til før vi er ferdige her, er 7 uker igjen.
Har gjort veldig lite fysisk i helgen burde nok vært litt mere en den lille turen vi gikk i dag. Men vi trengte å prate så da får det være med det.....
Neste helg skal jeg hjem så da kan jeg ta med meg hundegutten min med ut på tur, det blir godt :)
Savner de begge to akkurat nå selv om jeg har hatt besøk av den to beinte. Hundegutten er på fjellet og kommer ikke hjem før på onsdag så han er på en liten ferie tur :)
Da tror jeg jammen at det er natta her jeg...... så da snakkes vi igjen om ikke så lenge.
Sov godt alle der ute :p
På fredag hadde vi første time med pilates, det gikk mye bedre enn første time, vi blir vel sterkere og sterkere for hver uke som går. Hadde så en teoritime før stavgang med hele OV 16. Vi skulle bli vist noen nye turstier. Ikke akkurat de beste stiene jeg har vært borte i. Stien var tråkket opp...... Gikk 3 km løype, kan ikke si at det frister til gjentakelse med det første. Men jeg regner med at vi helt sikkert skal dit igjen...... Da er nesten veien til Mo gård bedre selv om vi går frem og tilbake.
Har hatt besøk av min kjære en tur i helga. Vi har fått pratet en hel masse og sett på noen filmer. Var også en tur på salt og pepper og spiste middag på lørdag. Veldig god mat der :) Tror at jeg vil dit igjen en gang. Kan vel hende at det blir mulighet får å dra dit en tur til før vi er ferdige her, er 7 uker igjen.
Har gjort veldig lite fysisk i helgen burde nok vært litt mere en den lille turen vi gikk i dag. Men vi trengte å prate så da får det være med det.....
Neste helg skal jeg hjem så da kan jeg ta med meg hundegutten min med ut på tur, det blir godt :)
Savner de begge to akkurat nå selv om jeg har hatt besøk av den to beinte. Hundegutten er på fjellet og kommer ikke hjem før på onsdag så han er på en liten ferie tur :)
Da tror jeg jammen at det er natta her jeg...... så da snakkes vi igjen om ikke så lenge.
Sov godt alle der ute :p
torsdag 3. februar 2011
Ustekte poteter.....
I dag har vi hatt en litt rar matopplevelse til middag. Fylt fisk med gulerøtter og båtpoteter til middag. Det kunne nok vært godt de,t hadde de stekt potetene. De smakte nesten rått, akkurat som de har puttet de inn i ovnen og tatt de ut igjen da de hadde fått litt lunk på seg..... Kan ikke si jeg syns det smakte noe særlig. Fisken og gulrøttene var gode da :)
Ellers begynte vi dagen med en blå spinning time, de blir foresten hardere og hardere for hver gang. Går med en del vann og kommer ut ganske så mye svette. Veldig slitsomt mens det står på men veldig godt etterpå. Ble sliten ja.....
Neste time var styrke i sal..... ble ikke akkurat noe mindre sliten av det.... kjentes ut som armene rakk nesten ned til tærne. Lars som vi hadde med oss i styre var så bli og fornøyd når han kunne "slenge" på noen ekstra kilo og løfte til oss så........
Vi avsluttet dageen med foredrag om karbohydrater med Robert, forsåvidt et greit foredrag det, har hørt mye av det ifra før.
I morgen begynner vi dagem med pilates med Lene. Knip strålen, trekk inn navlen og ha rompa slakk..... ikke akkurat så enkelt.... får håpe trening gjør mester.
Skrives snart igjen :)
Natta
Ellers begynte vi dagen med en blå spinning time, de blir foresten hardere og hardere for hver gang. Går med en del vann og kommer ut ganske så mye svette. Veldig slitsomt mens det står på men veldig godt etterpå. Ble sliten ja.....
Neste time var styrke i sal..... ble ikke akkurat noe mindre sliten av det.... kjentes ut som armene rakk nesten ned til tærne. Lars som vi hadde med oss i styre var så bli og fornøyd når han kunne "slenge" på noen ekstra kilo og løfte til oss så........
Vi avsluttet dageen med foredrag om karbohydrater med Robert, forsåvidt et greit foredrag det, har hørt mye av det ifra før.
I morgen begynner vi dagem med pilates med Lene. Knip strålen, trekk inn navlen og ha rompa slakk..... ikke akkurat så enkelt.... får håpe trening gjør mester.
Skrives snart igjen :)
Natta
onsdag 2. februar 2011
Mobilt bredbånd
I dag har jeg vært nede i Hønefoss og investert i mobilt bredbånd.... det nettet som er her funker ikke akkurat helt som det skal. Dessuten koster det 130 kr uka og jeg betaler 149 i mnd for det mobile, det kan riktig nok bare brukes kveld og helg da men det er jo stort sett da pc'n er i bruk uansett :)
Jeg rakk bare halve yoga'n i dag litt dumt det men jeg hadde time hos ernæringsterapauten til innkomstsamtale. Syns forsåvidt at yoga er litt vanskelig... er ikke så lett å stramme muskler foran på låret og så skal rompa vare slapp.... samtidig skal du trekke inn navlen og holde den inne og puste og alikevel gjøre øvelser i alle mulige retninger. Jeg tror egentlig at jeg kan komme til å like det, håper det går bedre etter hvert.
Jeg har også vært på en valgfri spinning time i dag. Det var hardt......., det er den tøffeste timen jeg har hatt her ennå. Svetten renner men det er veldig godt etterpå, men kanskje ikke fult så behagelig når det spinnes som værst. Er ikke så allerværst vondt i rompa heller med både sykkelbukse og gele sete... ;p Fotbladene sovner selv med sykkelsko, så jeg håper at det blir litt bedre etterhvert.
Jeg starter første time i morgen med spinning så jeg håper at kroppen vil være med på det. Har vært veldig trøtt i dag, så da satser jeg på en god natts søvn slik at jeg er fit for fight i morgen.
Natta
Jeg rakk bare halve yoga'n i dag litt dumt det men jeg hadde time hos ernæringsterapauten til innkomstsamtale. Syns forsåvidt at yoga er litt vanskelig... er ikke så lett å stramme muskler foran på låret og så skal rompa vare slapp.... samtidig skal du trekke inn navlen og holde den inne og puste og alikevel gjøre øvelser i alle mulige retninger. Jeg tror egentlig at jeg kan komme til å like det, håper det går bedre etter hvert.
Jeg har også vært på en valgfri spinning time i dag. Det var hardt......., det er den tøffeste timen jeg har hatt her ennå. Svetten renner men det er veldig godt etterpå, men kanskje ikke fult så behagelig når det spinnes som værst. Er ikke så allerværst vondt i rompa heller med både sykkelbukse og gele sete... ;p Fotbladene sovner selv med sykkelsko, så jeg håper at det blir litt bedre etterhvert.
Jeg starter første time i morgen med spinning så jeg håper at kroppen vil være med på det. Har vært veldig trøtt i dag, så da satser jeg på en god natts søvn slik at jeg er fit for fight i morgen.
Natta
tirsdag 1. februar 2011
Back online for hvor lenge.......
grr blir så lei av internett tilgang som ikke fungere. Nå har jeg egentlig akkurat skrevet et innlegg og skulle til å publisere det men da ble jeg jo selvfølgelig kastet ut......... :(
NÅ har vi akkurat kommet på nett etter en uke uten nett tilgang. Er fortsatt en del til og fra. Det er bare tilfeldigheter når vi kommer inn. Det er så kjipt :( Mulig det blir en tur til Hønefoss i morge for innkjøp av et trådløst modem.......
Ellers har jeg ikke skrevet noe om vekt etter at jeg har kommet hit. Har pr. 28/1 gått net 3,6 kg (kom hit den 17/1). Det er ikke kjempemye, men heller ikke så dårlig så jeg er fornøyd med det. Vi ble også målt i cm da vi kom hit men de målene husker jeg ikke. Litt dumt det for da kunne jeg jo fulgt med på dem også. Ved nærmere ettertanke kan jeg jo begynne å måle i dag og følge med på de målene.
Syns faktisk at spinning begynner å bli moro igjen. Har jo gjørt det før, men da veide jeg noen ti talls kilo mindre. Det er vel kanskje et tegn på at formen begynner å bli bedre :) Merker jo at den har endret seg etter at jeg kom hit. Jeg har faktisk velgt en spinningtime i en valgfri time i morgen :) Ser jo også at jeg går lenger og lenger på hver stavgang tur vi går, så her skjer det positive ting hele tiden :)
I kveld har jeg vært en tur på Ringeriksbadet og myket opp noen litt småslitne muskler. Det er ganske så godt å gå idet varme bassenget der og ligge duppe litt. Svømte også noen lengder i det lange bassenget der da :)
Vi har også hatt foredrag med Sverre i dag om vondter. Litt kjedelig men også ganske interessant :) Det som er kjipt med teoritimene er det at vi blir så innmari trøtte..... Iflg disse lærerne/trenerne her kommer det mye av fysisk trening som vi jo driver en del med her.......
Vi har gjerne to fysiske økter før vi har en teoritime og det sier seg vel nesten selv at da er det nesten natta....
Det er faktisk de som ikke klarer å holde øya oppe også....
Nå er det snart natta her... opp til yoga i morgen før spinning og en teoritime. Skal også ha innkomstsamtale med ernæringsterapauten.
Snakkes :)
NÅ har vi akkurat kommet på nett etter en uke uten nett tilgang. Er fortsatt en del til og fra. Det er bare tilfeldigheter når vi kommer inn. Det er så kjipt :( Mulig det blir en tur til Hønefoss i morge for innkjøp av et trådløst modem.......
Ellers har jeg ikke skrevet noe om vekt etter at jeg har kommet hit. Har pr. 28/1 gått net 3,6 kg (kom hit den 17/1). Det er ikke kjempemye, men heller ikke så dårlig så jeg er fornøyd med det. Vi ble også målt i cm da vi kom hit men de målene husker jeg ikke. Litt dumt det for da kunne jeg jo fulgt med på dem også. Ved nærmere ettertanke kan jeg jo begynne å måle i dag og følge med på de målene.
Syns faktisk at spinning begynner å bli moro igjen. Har jo gjørt det før, men da veide jeg noen ti talls kilo mindre. Det er vel kanskje et tegn på at formen begynner å bli bedre :) Merker jo at den har endret seg etter at jeg kom hit. Jeg har faktisk velgt en spinningtime i en valgfri time i morgen :) Ser jo også at jeg går lenger og lenger på hver stavgang tur vi går, så her skjer det positive ting hele tiden :)
I kveld har jeg vært en tur på Ringeriksbadet og myket opp noen litt småslitne muskler. Det er ganske så godt å gå idet varme bassenget der og ligge duppe litt. Svømte også noen lengder i det lange bassenget der da :)
Vi har også hatt foredrag med Sverre i dag om vondter. Litt kjedelig men også ganske interessant :) Det som er kjipt med teoritimene er det at vi blir så innmari trøtte..... Iflg disse lærerne/trenerne her kommer det mye av fysisk trening som vi jo driver en del med her.......
Vi har gjerne to fysiske økter før vi har en teoritime og det sier seg vel nesten selv at da er det nesten natta....
Det er faktisk de som ikke klarer å holde øya oppe også....
Nå er det snart natta her... opp til yoga i morgen før spinning og en teoritime. Skal også ha innkomstsamtale med ernæringsterapauten.
Snakkes :)
søndag 23. januar 2011
Tid for litt oppdagering.
Fredag hadde vi først sykkel intro noe som igjen førte til en shopping tur på lørdag. Vi rakk også å sykle litt etter å ha bli vist hvordan sykkelen fungerte. Å fy søren, kan ikke huske at det var så slitsomt å spinne men det var det....... regner med at det kommer seg fort da og at formen blir bedre :)
Ellers besto fredagen av en time teori om kneet og skader som kan komme der. Dagen ble avsluttet med en felles stavgang tur med hele OV16, noe som er fast avslutning hver fredag og oppstart på mandag.
Lørdag ble det som nevnt ovenrfor en shopping tur, fikk svidd av en del penger der da men fikk da jammen en god del ting da. Sykkelsko med klosser, gel sete, ny treningsbukse, ullundertøy, noe strikkegarn, tørkestativ (trenger det da det ikke er noe særlig med tørkemuligheter her), ble jammen en salat også da vi ikke rakk lunsjen her.
De mener har at vi bør ha en planlagt utskeielse i uka, så min ble en halv liter med pepsi max, den er ikke tom ennå :)
Vi gjorde ikke noe særlig mere den dagen, så det ble en fridag så en film i velferden på kvelden. Men dette førte til at vi måtte gjøre noe fornuftig i dag søndag.
Vi har gått en drøyt times tur med staver og vært og svømt etterpå. Ringeriksbadet ligger rett bortigata her og det åpnet høste 2010 så det er ikke så veldig gammelt. Det er noen hos oss som var borte hos dem og fikk avtalt en fast pris med dem. Så da kan vi bade så mye vi vil frem til den 28 mars da vi reiser hjem. Kjempefint, det er godt og svømme.
Tusen takk for kommentarer. Trine jeg tror jeg har fått fikset klokken nå, er ikke oppe så veldig sent her så det ble nok ikke skrevet noe ifra meg etter midnatt :)
Takk til deg også Tina, hvis du også hadde en blogg, så tror jeg at jeg har lest hele din. Kjempefin inspirasjon :)
snakkes
Ellers besto fredagen av en time teori om kneet og skader som kan komme der. Dagen ble avsluttet med en felles stavgang tur med hele OV16, noe som er fast avslutning hver fredag og oppstart på mandag.
Lørdag ble det som nevnt ovenrfor en shopping tur, fikk svidd av en del penger der da men fikk da jammen en god del ting da. Sykkelsko med klosser, gel sete, ny treningsbukse, ullundertøy, noe strikkegarn, tørkestativ (trenger det da det ikke er noe særlig med tørkemuligheter her), ble jammen en salat også da vi ikke rakk lunsjen her.
De mener har at vi bør ha en planlagt utskeielse i uka, så min ble en halv liter med pepsi max, den er ikke tom ennå :)
Vi gjorde ikke noe særlig mere den dagen, så det ble en fridag så en film i velferden på kvelden. Men dette førte til at vi måtte gjøre noe fornuftig i dag søndag.
Vi har gått en drøyt times tur med staver og vært og svømt etterpå. Ringeriksbadet ligger rett bortigata her og det åpnet høste 2010 så det er ikke så veldig gammelt. Det er noen hos oss som var borte hos dem og fikk avtalt en fast pris med dem. Så da kan vi bade så mye vi vil frem til den 28 mars da vi reiser hjem. Kjempefint, det er godt og svømme.
Tusen takk for kommentarer. Trine jeg tror jeg har fått fikset klokken nå, er ikke oppe så veldig sent her så det ble nok ikke skrevet noe ifra meg etter midnatt :)
Takk til deg også Tina, hvis du også hadde en blogg, så tror jeg at jeg har lest hele din. Kjempefin inspirasjon :)
snakkes
torsdag 20. januar 2011
Badminton og styrke intro
Hei igjen
Nok en dag er over og jeg er snart klar for senga. I dag har vi spilt badminton, det var kjemegøy. Det er det mange år siden sist jeg gjorde. Håper vi skal gjøre mere av det etterhvert. Blir litt trim det også, ble ihvertfall sliten i rompa noe som de andre syns var litt rart men sånn var det nå engag :)
Ellers har vi hatt styrke intro. Dvs. vi har blitt vist hvordan apperatene i styrkerommet fungerer og fått prøvd noen av dem. Akkurat som vi nå husker hvordan alle skulle brukes og stilles inn riktig. Men det regner jeg med at vi kommer fort inn i når vi begynner å bruke dem på alvor.
Har også hatt en time med motivasjon og mestring. I dag gikk det mest ut på å intervjue den som satt ved siden av deg og presentere den personen for hele gruppa. Var vel mest for å bli vant til å snakke høyt i gruppe. Det gikk greit. Gruppen vår består av 17stykker så den er ikke enorm.
Middagen var så som så. Noe kokt seigt oksekjøtt..... å jeg som er så glad i sånt kjøtt da.....!!! Men det er bare å spise det, hjelper ikke å være "kresen" her, må spise det vi får er ikke noen valgmulighet.
Og Trine tar gjerne i mot besøk vet du, men det kan vi avtale over telefon :)
natta...zzzzzzzzzzzzzzz
Nok en dag er over og jeg er snart klar for senga. I dag har vi spilt badminton, det var kjemegøy. Det er det mange år siden sist jeg gjorde. Håper vi skal gjøre mere av det etterhvert. Blir litt trim det også, ble ihvertfall sliten i rompa noe som de andre syns var litt rart men sånn var det nå engag :)
Ellers har vi hatt styrke intro. Dvs. vi har blitt vist hvordan apperatene i styrkerommet fungerer og fått prøvd noen av dem. Akkurat som vi nå husker hvordan alle skulle brukes og stilles inn riktig. Men det regner jeg med at vi kommer fort inn i når vi begynner å bruke dem på alvor.
Har også hatt en time med motivasjon og mestring. I dag gikk det mest ut på å intervjue den som satt ved siden av deg og presentere den personen for hele gruppa. Var vel mest for å bli vant til å snakke høyt i gruppe. Det gikk greit. Gruppen vår består av 17stykker så den er ikke enorm.
Middagen var så som så. Noe kokt seigt oksekjøtt..... å jeg som er så glad i sånt kjøtt da.....!!! Men det er bare å spise det, hjelper ikke å være "kresen" her, må spise det vi får er ikke noen valgmulighet.
Og Trine tar gjerne i mot besøk vet du, men det kan vi avtale over telefon :)
natta...zzzzzzzzzzzzzzz
onsdag 19. januar 2011
Just do it......
Sier Børge som underviser oss i motivasjon og mestring. Ikke noe mere å tenke på bare å gjøre det.....
Det er kanskje et greit motto det. Ikke vurdere ting opp og ned i mente og lurer på om man skal gjøre den endringen eller ikke. Just do it.......
Ellers har vi hatt beep test i dag. Det var vel egentlig ikke så moro, gikk helt som forventet egentlig. Beep test vil si du skal ifra ene siden på gymsalen til den andre på beeper som kommer oftere og oftere....
Vi skal ta de samme testene før vi reiser hjem igjen, og da håper jeg at jeg ser en forbedring på begge to ;)
Har også blitt delt inn i grupper etter gå test og beep test. Jeg kom i gruppe 3 og syns det er helt ok egentlig. Det er den gruppen som er i midten. Gruppe 1 er de i dårligst form, gruppe 2 er racerne og 3 er oss midt i mellom. De to jeg kjenner ifra før her kom også i samme gruppe, det er kjempekos.
Ellers har vi hatt utdelig av staver i dag og vi har brukt dem på en 50 minutters tur. Syns det var litt uvant og gå så lang tur uten pause... ingen tissestopp ingen snusestopp hmm godt å da. Er litt godsliten nå, og det er egentlig ganske godt det også. Mulig litt støl også da, men det går vel over. I morgen er det en ny dag med nye muligheter og første dagen med min nye gruppe som jeg skal være en del av på resten av oppholdet her. Blir spennende, har jo alt blitt kjent med en del av de men jeg vet ikke hvem alle er.
Skriv gjerne en kommentar til meg hvis dere vil, koselig å se om det er noen som leser her....
Snakkes
Det er kanskje et greit motto det. Ikke vurdere ting opp og ned i mente og lurer på om man skal gjøre den endringen eller ikke. Just do it.......
Ellers har vi hatt beep test i dag. Det var vel egentlig ikke så moro, gikk helt som forventet egentlig. Beep test vil si du skal ifra ene siden på gymsalen til den andre på beeper som kommer oftere og oftere....
Vi skal ta de samme testene før vi reiser hjem igjen, og da håper jeg at jeg ser en forbedring på begge to ;)
Har også blitt delt inn i grupper etter gå test og beep test. Jeg kom i gruppe 3 og syns det er helt ok egentlig. Det er den gruppen som er i midten. Gruppe 1 er de i dårligst form, gruppe 2 er racerne og 3 er oss midt i mellom. De to jeg kjenner ifra før her kom også i samme gruppe, det er kjempekos.
Ellers har vi hatt utdelig av staver i dag og vi har brukt dem på en 50 minutters tur. Syns det var litt uvant og gå så lang tur uten pause... ingen tissestopp ingen snusestopp hmm godt å da. Er litt godsliten nå, og det er egentlig ganske godt det også. Mulig litt støl også da, men det går vel over. I morgen er det en ny dag med nye muligheter og første dagen med min nye gruppe som jeg skal være en del av på resten av oppholdet her. Blir spennende, har jo alt blitt kjent med en del av de men jeg vet ikke hvem alle er.
Skriv gjerne en kommentar til meg hvis dere vil, koselig å se om det er noen som leser her....
Snakkes
tirsdag 18. januar 2011
Gå test
I dag har vi hatt gå test. Tjo ho... gikk vel sånn nogenlunde greit, kom ikke sist. Men det kunne vel vært bedre. Det er jo en grunn til at vi er her da. Skal ha den igjen før vi reiser hjem, da blir den forhåpentlig vis forbedret..... ja det får'n tro :)
Ellers her jeg vært på innveing og måling i dag, det må alle som er her i løpet av de par første dagene. Skikkelig morro.... det var ingen ting som ikke var ventet da, så det ble ingen store overraskelser der i gården.
Har vært litt sulten idag , det blir jo fort sånn med nye vaner. Fikk heller ikke spise mellommåltidet mellom lunsj og middag da vi skulle komme "fastende" til veing, dvs. ikke spise de to siste timene. Det ble rett på middag , og de porsjonene er jo heller ikke så store. Vi føgler tallerken moddelen. Dvs. En kvar med kjøtt, en kvart med karbohydrater og en halv med grønnsaker. Men tallerknene vi bruker hjemme er for store........!!!! Så de mener her at vi må kjøpe nytt servise.... Kommer nok inn idette etter hvert, regner med at det bare vil gå noen dager før matmengden her er grei :)
Nå tror jeg det er tid for jon blund her. Kommer en dag i morgen også, da skal vi ha beep test. Kan ikke si jeg gleder meg, men det må gjøres det også. Vi vil bli plassert i grupper ut ifra hvordan form vi er i, så da håper jeg at jeg kommer i en gruppe som passer for meg :p
Natta og sov godt der ute :)
Ellers her jeg vært på innveing og måling i dag, det må alle som er her i løpet av de par første dagene. Skikkelig morro.... det var ingen ting som ikke var ventet da, så det ble ingen store overraskelser der i gården.
Har vært litt sulten idag , det blir jo fort sånn med nye vaner. Fikk heller ikke spise mellommåltidet mellom lunsj og middag da vi skulle komme "fastende" til veing, dvs. ikke spise de to siste timene. Det ble rett på middag , og de porsjonene er jo heller ikke så store. Vi føgler tallerken moddelen. Dvs. En kvar med kjøtt, en kvart med karbohydrater og en halv med grønnsaker. Men tallerknene vi bruker hjemme er for store........!!!! Så de mener her at vi må kjøpe nytt servise.... Kommer nok inn idette etter hvert, regner med at det bare vil gå noen dager før matmengden her er grei :)
Nå tror jeg det er tid for jon blund her. Kommer en dag i morgen også, da skal vi ha beep test. Kan ikke si jeg gleder meg, men det må gjøres det også. Vi vil bli plassert i grupper ut ifra hvordan form vi er i, så da håper jeg at jeg kommer i en gruppe som passer for meg :p
Natta og sov godt der ute :)
mandag 17. januar 2011
Nimi
Hei igjen.
Ja da er vi på plass her på helgelandsmoen da. Er litt rart at denne dagen endelig er her. Håper og tror at dette blir bra.
Har fått ryddet ut og kommet på plass på rommet. Er omtrent som et hotellrom. Jeg har fått dobbeltseng, men hun jeg deler bad med har 120 sent. Rommet og skapet mitt er litt større enn det nabo'n har. Godt det da, hvis ikke vet jeg ikke helt hvordan jeg skulle fått plass til alt her. Jeg har jo med strikketøy i flere varianter og en haug med bøker. Har også med smykkelage ting, så kanskje jer får kjeder til armbåndene jeg alt har laget. Har jo også med en hel haug med annet stæsj..... Ja må jo ha med, kan ikke risikere å kjede seg på kveldene vett.....
I morgen skal vi ha gå test. En 730 metes løype vi skal gå så fort vi klarer en runde men jeg tror også at vi skal fortsette å gå til det har blitt 20 minutter som er et av kravene for å få komme hit.
snakkes ;)
Ja da er vi på plass her på helgelandsmoen da. Er litt rart at denne dagen endelig er her. Håper og tror at dette blir bra.
Har fått ryddet ut og kommet på plass på rommet. Er omtrent som et hotellrom. Jeg har fått dobbeltseng, men hun jeg deler bad med har 120 sent. Rommet og skapet mitt er litt større enn det nabo'n har. Godt det da, hvis ikke vet jeg ikke helt hvordan jeg skulle fått plass til alt her. Jeg har jo med strikketøy i flere varianter og en haug med bøker. Har også med smykkelage ting, så kanskje jer får kjeder til armbåndene jeg alt har laget. Har jo også med en hel haug med annet stæsj..... Ja må jo ha med, kan ikke risikere å kjede seg på kveldene vett.....
I morgen skal vi ha gå test. En 730 metes løype vi skal gå så fort vi klarer en runde men jeg tror også at vi skal fortsette å gå til det har blitt 20 minutter som er et av kravene for å få komme hit.
snakkes ;)
mandag 10. januar 2011
En uke igjen.
Da har det jammen blidt en uke siden jeg skrev her sist. Tida flyr. I dag er den en uke til jeg reiser til NIMI. Har i dag funnet ut at det en annen jente jeg kjenner som skal dit. Kjempekoselig :) Nå grugleder jeg meg. Er litt skummenlt men samtidig er det en kjemepmulighet jeg har fått her som må tas vare på.
Siden sist har jeg vært på strømmen og truffet en venninne. Er en del ting som må kjøpes inn har jeg funnet ut. Det jeg nok tror jeg har litt lite av er t-skjorter. Men det må det da være mulig å kjøpe i hønefoss.....
Har begynt å finne frem det jeg skal ha med. Men er nok fortsatt litt igjen å handel som jeg ikke har tenkt på som tannkrem og tannbørste osv... Bra det er mulig å dra på shopping der nede for det er helt sikkert noe jeg kommer til å glemme.
Har ikke kjøpt spinningsko ennå, vet ikke om jeg skal gjøre det ennå heller eller om jeg skal vente litt.
Har heller ikke fått kjøpt IPOD ennå, spørs om jeg rekker det, jeg må jo lære meg å bruke den også.
Ellers var jeg i 1-års bursdag på lørdag. Der var det noen som strikket sokker av et innmari fint garn, kunne tenke meg sokker av det, så får se om jeg får kjøpt med meg det. Må jo ha litt å drive på med også. Regner med at det kan være godt å være litt for seg selv også, og ikke være sosial hele tiden.
Ses plutselig ;)
Siden sist har jeg vært på strømmen og truffet en venninne. Er en del ting som må kjøpes inn har jeg funnet ut. Det jeg nok tror jeg har litt lite av er t-skjorter. Men det må det da være mulig å kjøpe i hønefoss.....
Har begynt å finne frem det jeg skal ha med. Men er nok fortsatt litt igjen å handel som jeg ikke har tenkt på som tannkrem og tannbørste osv... Bra det er mulig å dra på shopping der nede for det er helt sikkert noe jeg kommer til å glemme.
Har ikke kjøpt spinningsko ennå, vet ikke om jeg skal gjøre det ennå heller eller om jeg skal vente litt.
Har heller ikke fått kjøpt IPOD ennå, spørs om jeg rekker det, jeg må jo lære meg å bruke den også.
Ellers var jeg i 1-års bursdag på lørdag. Der var det noen som strikket sokker av et innmari fint garn, kunne tenke meg sokker av det, så får se om jeg får kjøpt med meg det. Må jo ha litt å drive på med også. Regner med at det kan være godt å være litt for seg selv også, og ikke være sosial hele tiden.
Ses plutselig ;)
mandag 3. januar 2011
Treningsklær
Jippi har vært og handlet treningsklær idag 50% suverent :) Trenger litt forskjellig da så dette var bra.
Har fått sykkelbukser, anndre trengingsbukser med jakke og t-shirter. Dette blir bra. Må ha et par med sko og så lurer jeg på spinning sko... litt usikker der. Hva er fordenel med spinning sko? Har aldri prøvd det før. Har brukt vanlige sko når jeg har vært på spinning.
Får vudere det litt mere. Blir nok en tur til på shopping på torsdag tror jeg. Tenkte å forhøre meg litt om ipod også da....
snakkes trudelutt :)
Har fått sykkelbukser, anndre trengingsbukser med jakke og t-shirter. Dette blir bra. Må ha et par med sko og så lurer jeg på spinning sko... litt usikker der. Hva er fordenel med spinning sko? Har aldri prøvd det før. Har brukt vanlige sko når jeg har vært på spinning.
Får vudere det litt mere. Blir nok en tur til på shopping på torsdag tror jeg. Tenkte å forhøre meg litt om ipod også da....
snakkes trudelutt :)
lørdag 1. januar 2011
IPOD
Lurer på om jeg skal kjøpe meg en ipod.... men så er det det med sånne nymotens ting da. Jeg her ikke så god greie på det. Har ingen anelse om hvordan jeg finner og får musikk over på en sånn spiller...... hmmmm men det må da være mulig å lære seg. Har lest litt men da kommer jeg til Itunes, å hva er nå det og hvordan brukes det....??? MÅ nok vudere det litt mer, kanskje en ide å høre med noen.....
Tror det kan være greit å kunne ha litt musikk på ørene innimellom ved turgåing osv......
Får tenke litt mere på det tror jeg...... :)
Snakkes
Tror det kan være greit å kunne ha litt musikk på ørene innimellom ved turgåing osv......
Får tenke litt mere på det tror jeg...... :)
Snakkes
Abonner på:
Innlegg (Atom)