Er helt gåen i dag, men veldig fornøyd med dagen da :) Har hatt styrke i styrekromet, i dag tok vi 200 kg i benpress. Stolt av meg selv da, men det var tungt, men det gikk..... ;p
Etter det hadde vi en ny form for aktivitet, egenstyrt kondisjonstrening, da gikk noen av oss på ski. Det må jeg si var uvant, det er lenge lenge siden sist det...
Til slutt i dag hadde vi bevegelse til musikk dvs. aerobic, men av trenerne her har vært på zumba instruktør kurs i helge så vi fikk velge det i steden, kjempemorsomt :) Håper og tror vi får det flere ganger ;)
I går spilte jeg badminton i første time, hadde triggerpunktbehandlig i neste og pilates i siste :) Ikke en fult så tung dag i går. Jeg må si at jeg fortsatt kjenner noen av de triggerpunktene jeg fant på rompa ennå..... så det er nok noe jeg bør jobbe mere med :) Jeg syns pilatesen går bedre og bedre for hver gang og jeg klarer mer og mer av det jeg skal gjøre, det vil vel si at jeg blir sterkere og sterkere i kroppen for hver uke. Det er bra, muskler liker vi :)
Ellers i dag har jeg gjort veldig lite spennende, har lest i ei bok, er rett og slett sliten i dag så nå er det ikke lenge før det er kvelden her :) Må prøve å bli klar til i morgen.
Ellers skal jeg hjem en tur i helga, gleder meg til det blir litt godt det. Det er en ting jeg syns er kjedelig med å være her og det er helgene. Tenker sånn at det er greit å ta en tur hjem også er jo greit å få prøvd seg litt på det vi lærer her slik at ikke overgangen blir så stor når jeg skal flytte hjem igjen :)
Er brått ikke mere enn fire uker til snart og det går jo fort.
zzzzzzzzzzzz
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar